시작이 반이다 !! 다이어트 시작!!!

우연히 인스타 그램을 보다 자이언트 짐 헬스 이벤트가 있어

이참에 운동 하자 라는 마음 반 호기심 반 으로 신청 했어요~

 

몇칠 뒤 카톡으로 연락이 오고 5월부터 시작한다고 하네요

운동 동영상을 화, 목일에 제공하고 언제든 소통가능 할 수 있도록

단체 방을 만들어 식단을 올리고 운동법 공유 하며 소통할 수 있더라구요

운동을 시작하기 전 내 몸 상태에 대해 알아야한다고 인바디를 받아야 한다고 하네요

원래 헬스장에서 하면 받을 수 있는 건데 따로 하려니 어디서  받아야 할지 몰라

헬스 트레이너에게 물어보니 보건소에서도 해 준다 하더라구요

바로 인터넷으로 보건소에 문의하여 인바디 예약 하였습니다!!!

(저희는 꼭 예약을 해야 인바디 측정을 해 준다고 하네요 )

그리하여 보건소로 이동!!!

 하필이면 측정하는 날 비가 억수로 왔네요,,ㅠ.ㅜ

측정하기 2시간전에  밥을 먹지 말아야 하며 물은 30분전에 먹으면 안된다고 하네요

전 조금이라도 줄여 볼라고 일어나자 마자 아무것도 안먹고 보건소로 출발!!!

 

인바디 측정을 하고 검사결과가 나오자 보건소 담당자님이 결과서 내용에

대해 설명해 주셨는데

전,,, 예상은 하고 있었지만 역시나 지방이 많네요,,,,ㅋㅋ

아무래도 근육량을 키우는게 좋다는 조언과 함께  스트레칭 방법이 있는 책자와

끈이 짧은 줄넘기 주셨어요~~ 책자는 벽에 붙여  보면서

운동 자주 하라고 하셨어요  ~~

 

재검사는 6개월 후에 오라고하는데,,, 여긴만 그런건지,,ㅠ.ㅜ

한달에 한번씩 받고 싶은데,,,ㅠ.ㅜ 초고도 비만인 분들만 3개월에 한번씩이라고 하네요,,,ㅠ.ㅜ

인바디 측정 결과를 들으니 정말 열심히 운동해야 겠어요,,ㅠ.ㅜ

이제 웨촬도 한달밖에 안 남은 지라,,ㅠ.ㅜ 조금이라도 사이즈 줄여야 겠지요?

화이팅!!! 입니다!!!!



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